酵素ダイエット 植物発酵エキス ViVi☆*°
5日間ライスティンダイエットをしてみました🔥🏃♀️💨
ライスティングダイエットとは?
酵素ダイエット
植物発酵エキス ViViを使用💡
5日間のうち3日目までは食事と朝夕にViViを摂取🙌
4日目の食事をおにぎりとViViに置き換え🌱
5日目普通に食事、朝夕にViViを摂取🙌
腸を「やせ腸」に変身させるプログラムです。
おにぎりに置き換える理由▷▶︎▷▶︎
温かいご飯と違って、冷めたご飯はレジスタントスターチと言われる消化されにくいデンプンに変化し、カロリーも約10%下がると言われています。
また、ViViに含まれる酵母菌のエサになるのでより早くヤセ腸に変化させてくれます。
私は2月の後半に挑戦しました😊
3月はひな祭りやホワイトデーなどイベントあるからね🥺w
家族との食事って大事やと思うから、出来たら同じものを同じ食卓で囲みたいから…
1日だけって所に惹かれました🥺💡
そう、1日だけは別メニュー🍙😀👏🏻👏🏻
ViViは甘酸っぱい感じで、濃厚で美味しいって思いました😊
けど、、4杯目くらいはちょっと辛かったかも✋😅
その濃厚さが🤣💦💦
ライスティングの結果は…
開始前と開始後やと、体重は落ちていました😳🙌
開始前47.85kg→開始後46.65kg
4日目以外は普通に食べてたのに落ちてる😆✨
びっくりでした🥺
結果的には体重落ちてたけど…
ちょっと自分には不向きなのかも?💦
おにぎりの日🍙
そう4日目…
夕方くらいまでは全然良かった。
普通に過ごせたし、おにぎりだけでも意外といけるなぁと思ってました。
個人差があると思うのですが、、、
私の体調があまり良くなかったのか???
夕飯の準備をしていたら、いきなり冷や汗がすごかったです💦
手足めっちゃ冷たくて鳥肌立ってて💦
変な感じでした。
着ていた服が汗でベタベタ💦
けど、次の日は普通でした😅
何でそうなったかは謎のまま😅💦
簡単で良かったんやけどなぁ😖
家族に心配かけちゃった😢💦
